La pratique du Shinrin Yoku consiste :

• En une marche lente guidée de 2 à 3 km dans un milieu forestier.
  • D’une durée de 2 à 3 h, selon les saisons.
  • Pendant laquelle un guide Shinrin Yoku vous fait vivre une immersion dans la nature, en sollicitant vos sens afin de faire profiter de tous ses bienfaits.
  • Cette marche est une exploration individuelle ponctuée d’échanges en groupe sur le vécu des expériences.
• Une cérémonie forestière du thé – une légère infusion de plantes locales comestibles – et un dernier partage en groupe clôt cette marche.

Une séance de Shinrin Yoku s’adresse à tous et peut être pratiquée en toute saison, même sous la pluie en été ou en hiver dans la neige !

Séances entre amis.es et en famille

Le blanc de la neige transmet la tranquillité, le calme. C’est une couleur qui mène à la légèreté, la simplicité, incline à la paix ou encore à la connaissance.